Login dauerhaft merken


             Registrierung
             Passwort vergessen
24.12.2010 um 12:01 Uhr: Frohe Weihnachten +++ 29.09.2009 um 16:28 Uhr: Geburtstag! +++ 02.06.2009 um 19:27 Uhr: Geburtstag
Benutzer - Profil
Benutzer - Forum - Freunde - Gästebuch

Person
Nick MerlinVbltxkaj
Kein Bild vorhanden
Vorname Lakeisha
Nachname Abe
Geschlecht männlich
Geburtstag (Alter) 25.11.1994 (29)
Größe --
Adresse Almelo
PLZ - Ort 7606 Ja -
Land Dänemark
Registriert 13.12.2014 um 03:20 Uhr
Letzter Besuch 13.12.2014 um 03:29 Uhr

Kontakt
E-Mail ednalamonicacha541 (at) nokiamail (dot) com
Homepage --
ICQ --
MSN --
Skype --
Xfire --
Telefon 06-41987701
Handy 06-41987701

Info
Kulturystyka _ dyletancka lub zawodowa dziedzina sportu.
Polega na formowaniu sylwetki truch_a poprzez hipertrofi_ mi__ni szkieletowych w produktu praktyki fizycznych sprawianych z przygn_bieniem; z jednoczesnym optymalnie praktycznym obni_eniem tkanki t_ustej podskórnej w obiektu wy_szego uwidocznienia mi__ni.

Historia

Kulturystyka czerpie si_ z trenowa_ treningowych herkulesów a zapa_ników z pozosta_ej po_owy XIX wieku. Za zwiastuna wspó_czesnej kulturystyki s_dzi si_ niemieckiego byczka Eugena Sandowa, jaki zalega_ z popisami cyrkowymi w ro_nych kantach na prze_omie XIX zaś XX wieku.
Kulturystyka jako dyscyplina sportowa podkreśli_a si_ pod skraj latom 40. w USA za materi_ braci Bena i Joe Weiderów, którzy w 1946 wdzieli IFBB. Jednym z najs_ynniejszych kulturystów istnieje Arnold Schwarzenegger, jaki naby_ 7 tytu_ów Mr. Olympia (1970-1975 oraz 1980) natomiast 5 tytu_ów Mister Universe.

Wielokrotnie uzyskiwa_ samych premii w zgadywankach Mister World, Mister International lub Mister Europe.

Od 1970 roku tworzone s_ równie_ zawody dla bia_og_ów.
Podzia_

Kulturystyka wydziela si_ na trzy krytyczne dru_yny:

kulturystyk_ rzeczywist_ - dok_d obowi_zuje globalny interdykt przyjmowania ciemnych _rodków dopinguj_cych takich jako steroidy anaboliczno-androgenne, hormon post_pu, insulina lub diuretyki;
kulturystyk_ "radykaln_" - najszerzej wzi_t_ (kojarzon_ z formami braci Weider czy samymi Arnolda Schwarzeneggera), której celem jest pozyskanie optymalnej gór mi__niowej; zawodnicy podzieleni s_ na kategorie wagowe;
kulturystyk_ olśniewaj_c_ - w jakiej pozycja podzia_em na wersje wzrostowe wprowadzono te_ ogrodzenia rang (wg PZKFiTS):
klasa do 170,0 cm: perfekcyjna wa_noś_ = (wzrost _ 100) + 2 kg;
kategoria 170,1-175,0 cm: perfekcyjna waga = (wzrost _ 100) + 4 kg;
odmiana 175,1-180,0 cm: maksymalna wa_noś_ = (wzrost _ 100) + 6 kg;
odmiana 180,1 cm natomiast wi_cej:
180,1-190,0 cm: maksymalna donios_oś_ = (wzrost _ 100) + 8 kg,
190,1-198,0 cm: maksymalna istotnoś_ = (wzrost _ 100) + 9 kg,
198,1 cm natomiast wi_cej: optymalna wa_noś_ = (wzrost _ 100) + 10 kg.

Ocena

Podczas zawodów szacowany jest design zawodników (jako__ umi__nienia, izolacja mi__ni, symetria natomiast proporcje pojedynczych partii). Prezentacja przedtreningowe suplementy mi__ni przebywa si_ wed_ug okre_lonego stereotypu paradowania:

pozycja "mi__nie dwug_owe ramion przodem" (ocena bicepsów natomiast ich stosunku do tricepsów; diagnoza czci mi__ni czworog_owych ud do mi__ni p_katych _ydek; nota stosunku d_ugo_ci tu_owia do d_ugo_ci oferm i d_ugo_ci ud do d_ugo_ci podudzi);
mina "mi__nie najszersze szczytu frontem" (ocena wszystkich mi__ni widzianych od przodu; ocena zwi_zku mi__ni najszerszych dachu do bioder i talii);
pozycja "mi__nie klatki piersiowej bokiem" (ocena mi__ni klatki piersiowej, mi__ni naramiennych, rozga__zie_, przedramion, ud natomiast podudzi; wycena czci fajt_ap w zwi_zku do tu_owia);
maska "mi__nie dwug_owe ramion ty_em" (ocena wszelkich mi__ni zauwa_anych od ty_u);
poza "mi__nie najszersze wierzcho_ka ty_em" (ocena zwi_zku wznios_ej cz__ci zgromadzenia do spodniej i zwi_zku mi__ni naramiennych i najszerszych szczytu do talij natomiast do mi__ni ud);
pozycja "mi_sie_ trójg_owy skrzyd_a bokiem" (ocena tricepsa, mi__nia dwug_owego uda zaś mi__ni _ydki);
mina "mi__nie ka_duna przodem" (ocena mi__ni lekkich bebecha a mi__ni czworog_owych uda);

W drugiej cz__ci akceptowalne jest skonstruowanie prezentacji w ramach systemu opcjonalnego, te_ z wyczerpaniem choreografii.
Federacje

Rozwojem kulturystyki na _wiecie kieruje Mi_dzynarodowa Federacja Kulturystyki zaś Fitnessu (IFBB), zaś w Polsce od 1989 egzystuje Polski Zwi_zek Kulturystyki, Fitness oraz Trójboju Si_owego. A tak_e: NABBA, IBFA, WBBF/WFF, WABBA (World Amateur Body Building Association), NAC oraz wiele mniejszych unii.


If you have any type of concerns concerning where and the best ways to make use of przedtreningówka, you could contact us at our web site.
Keine Einträge gefunden.
HC DFB 0 : 200
Clean Battle Fighter 354 : 0


Germany Ghosts

SwissFunLeague

ESL

Open League

Seals

=FKB=

lan-team-nfn

scary-penguins